Este es el plan de comidas para el domingo
Desayuno: Cereales tipo especial k
Almuerzo: 50g de pavo cocido
Infusion
Comida: caldo de pollo
Pollo a la plancha
Infusion
Merienda: 50g de pavo cocido
infusion
Cena: caldo de pollo
Bistec
Infusion
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adelgazar y perder los kilos necesarios antes del verano no es tan comlicado; lo importante sobre todo es seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicios físicos
ResponderEliminarHe leído este blog y me gustado algo, y es que están por el camino correcto. Para adelgazar no necesitas hacer esas terribles dietas que para nada sirve, por que lo digo, por que es muy difícil sostener una dieta por mucho tiempo y aguantar hambre, ese es el mito de muchas personas que creen que para adelgazar hay que aguantar hambre. Lo que si tienes que saber es que alimentos debo consumir, y ese es el secreto para llevar una vida sana y tener un cuerpo que has soñado.
ResponderEliminarHOLA
ResponderEliminarYO TAMBIEN ESTAOY A DIETA LLEVO UNA SEMANA Y HE PERDIDO UN KILO PERO MI DIETA ES LO CONTRARIA A LA TUYA CONSISTE EN AGUANTAR LO MAS KE SE PUEDA SI NCOMER Y CUNDO NO SE PUEDA MAS O COMER QUESO BLANCO O PECHUGA DE PAVO PERO ME DADO CUENTA DE KE TU NO ESTAS PASANDO HAMBRE Y HAS PERDIDO MAS KE YO ASIN KE MI METODO NO VALE PARA NADA SEGUIRE TUS CONSEJOS AL PIE DE LA LETRA GRACIIA