Dia 2, Martes

Hola chic@as:
Dia 2 del reto, y he de decir que ya empiezo a tener sensacion de hambre. Supongo que sera por cambiar el sandwich del medio dia por 2 piezas de fruta. Pero no sucumbire a los poderes del jamon o el chorizo. jajajaja.

Voy a poneros el plan de comida que tengo para hoy.

Desayuno: -2 rodajas de piña natural en su jugo
-1 vaso de jugo de piña

Almuerzo: -2 piezas de fruta (recordad, 2 piezas iguales)

Comida: -Ensalada de verduras (menestra)
-Pollo asado desgrasado
-Infusion al gusto

Merienda: -2 piezas de fruta

Cena: -Caldo de verduras
-Merluza a la plancha
-Infusion al gusto

Si os dais cuentas al final de las principales comidas en lugar de postre nos hace tomar una infusion. Eso se debe para llenar el estomago de liquido, y que la digestion se haga mas lenta, el agua ralentiza la digestion, por tanto al tardar mas en digerir la comida retrasaremos la sensacion de hambre de la siguiente comida.
Estoy pensando en hacer lo mismo en el almuerzo y la merienda.

Recordad que si tomais infusiones, las de la tarde, que no contengan teina, porque haran que durmais con mas dificultad.