Choc@s, este es elplan de comidas para el miercoles.
Desayuno:-2 huevos revueltos o 2 piezas de fruta
Almuerzo: -2 piezas de fruta
Comida: -Verdura,( judias verdes, acelgas, espinacas con patata hervida)
- Pechuga de pollo
-Infusion al gusto
Merienda: -2 piezas de fruta
Cena: -Verduras salteadas (guisantes con jamon)
-Infusion al gusto
Hoy es dia todo casi de verdura, pero hecha con gracia no tiene porque ser tan malo. Ya os pondre alguna recetita.
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hola, he leido k tenias un blog en el foro en femenino y me decidido a entrar.
ResponderEliminarla verdad k anima bastante, yo tb me he propuesto perder 10 kilos de aki a verano, y empece hace una semanita, besos y espero seguirte leyendo.
Espero que sigas haciendolo y que comentes sobre lo que escribo o que me cuentes como son tus experiencias. Todo consejo siempre es bueno, y saber que otra gente lo esta consiguiendo ayuda un monton. ME gustaria ayudar y que me ayudeis y creo que esta es una buena idea.
ResponderEliminarDespues de vuestros comentarios estoy mucho mas animada.
Muchas gracias.